{"title":"Домінік Спенст — книги","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eДомінік Спенст\u003c\/strong\u003e: книги у BookCafe. Перегляньте описи й характеристики та оберіть книгу для наступного читання. Актуальну наявність зазначено на картках видань.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/pages\/avtory\"\u003eУсі автори\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"6-khvylyn-shchodennyk-snu-yakyi-navchyt-shvydko-zasynaty-y-prokydatysia-badorym","title":"6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим","description":"\u003cp\u003eПосібник-щоденник від Домініка Спенста, що поєднує сучасні дослідження сну з практичною програмою і щоденниковими вправами. Автор пропонує перевірений принцип «6 хвилин», який допомагає відстежувати та налаштовувати звички сну, швидше засинати й прокидатися бадьорим. Книга містить пояснення методики, практичні поради та сторінки для ведення особистих записів сну.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Cafe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52484670062859,"sku":"9786175482490","price":34.59,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/3895\/5787\/files\/456230073.webp?v=1776808373"},{"product_id":"6-khvylyn-shchodennyk-yakiy-zminyt-vashe-zhyttia","title":"6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя","description":"\u003cp\u003eПрактичний щоденник із простими ранковими й вечірніми вправами, які займають лише кілька хвилин на день. Через короткі питання для самоаналізу та щотижневі підсумки він допомагає формувати корисні звички, розвивати усвідомленість і відстежувати прогрес у напрямку більш щасливого та гармонійного життя.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Cafe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52729207292171,"sku":"9786175480762","price":65.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/3895\/5787\/files\/294030371.webp?v=1776812182"},{"product_id":"6-khvylyn-shchodennyk-yakyy-zminyt-vashe-zhyttia","title":"6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя","description":"Унікальний щоденник німецького економіста Домініка Спенста для тих, хто хоче змінювати своє життя, але не має часу на складні вправи. Усім нам потрібні зміни — ми читаємо розумні книги й починаємо з гарними намірами, але чомусь щоразу опускаємо руки й забуваємо про свої цілі. Спенст зрозумів цю проблему й створив щось просте й дієве: щоденник, який потребує всього 6 хвилин на день. 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері — більше не потрібно. Кожного дня ви заповнюватимете короткі запитання й вправи, які допоможуть вам стати більш усвідомленим, сформувати корисні звички й рухатися до своїх цілей без перевантаження. Метод перевірено практикою й допоможе вам завершити трансформацію, яку ви розпочали.\n\u003cdiv style=\"background: #f5f5f0; border-left: 4px solid #2c2c2c; padding: 20px 24px; margin-top: 24px; border-radius: 4px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-weight: bold; font-size: 15px; margin: 0 0 12px 0;\"\u003e👤 Ця книга для тебе, якщо:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 16px 0; padding-left: 20px; line-height: 1.9;\"\u003e\n\u003cli\u003eХочеш змінювати своє життя, але у тебе немає часу на складні програми\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЦінуєш простоту й практичність замість теорії\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрагнеш формувати звички без перевантаження й стресу\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\u003cstrong\u003e🎯 Що дає ця книга:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eПросту й дієву систему для щоденного розвитку, де 6 хвилин на день можуть змінити всю твоє життя.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Book Cafe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52729207324939,"sku":"9786175480779","price":65.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/3895\/5787\/files\/ec0ee83936155ebfa063f2c2f10bd0be.png?v=1776812184"}],"url":"https:\/\/bookcafe-int.com\/collections\/avtor-dominik-spenst.oembed","provider":"Book Cafe","version":"1.0","type":"link"}