Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як давати раду емоціям і стати спокійнішим? Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає Ольга Корнюшина. Вона пропонує 37 кроків, які здатні змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. Авторка осмислила класичні кроки тренування розуму в нинішніх умовах війни й адаптувала їх до нашого непростого сьогодення. Доповнила кожен розділ книжки роздумами, а також вправами, які допоможуть впоратися з надзвичайними викликами. Додане ґрунтується на особистому досвіді авторки під час її перебування в зоні бойових дій у Київській області наприкінці лютого та на початку березня 2022 року.
Умови доставки
Доставка можлива на пачкомат, вартість 17 зл, час очікування 1-2 дні. При замовлені від 400 зл - доставка по Польщі безкоштовна.
Також доставка можлива курʼєром на особисту адресу клієнта, вартість 21зл, час очікування 1-2 дні.
ТАКОЖ ВАС МОЖУТЬ ЗАЦІКАВИТИ
Вибір вибору призводить до повного оновлення сторінки.
