{"product_id":"ne-virte-vsomu-scho-vidchuvajete-yak-vyznachyty-svoji-emotsijni-skhemy-i-zvilnytysya-vid-tryvohy-ta-depresiji-robert-l-likhi","title":"Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії","description":"\u003cp\u003eКнига пропонує практичний підхід, який поєднує когнітивно-поведінкову терапію та терапію емоційних схем. Автор допомагає дослідити власні переконання про емоції, відрізнити корисні реакції від шкідливих та знайти альтернативні, здоровіші способи реагування. Кожен розділ містить вправи й інструменти для розвитку навичків управління емоціями, зниження тривожності та подолання симптомів депресії, щоб жити більш усвідомлено і збалансовано.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Cafe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52528383623435,"sku":"9786177840694","price":95.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/3895\/5787\/files\/b7af075d_9786177840694.png?v=1776810493","url":"https:\/\/bookcafe-int.com\/products\/ne-virte-vsomu-scho-vidchuvajete-yak-vyznachyty-svoji-emotsijni-skhemy-i-zvilnytysya-vid-tryvohy-ta-depresiji-robert-l-likhi","provider":"Book Cafe","version":"1.0","type":"link"}