Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії

Книга досліджує, як сучасні екрани, смартфони та соцмережі впливають на роботу нашого мозку, чому це підвищує рівень стресу, тривожності та ризик депресії, і пропонує практичні підходи для зниження шкідливого впливу цифрового середовища.