Здоров’я, спосіб життя, спорт

Посібник-щоденник від Домініка Спенста, що поєднує сучасні дослідження сну з практичною програмою і щоденниковими вправами. Автор пропонує перевіре...

Практичний посібник для вагітних, що пояснює перебіг вагітності та роботу організму в доступній формі. Авторка розвінчує поширені міфи, дає зрозумі...

Книга пояснює, як саме харчування впливає на роботу мозку й когнітивні функції. Авторка розбирає поширені міфи про дієти, аналізує наукові дослідже...

Секспозитивний путівник для дорослих, який відкриває тему інтимності без сорому і табу. Книга розвінчує міфи про секс, дає практичні поради щодо по...

Секспозитивний та практичний путівник, який доступно розбирає теми сексу, стосунків, згоди, мастурбації, сексуальної ідентичності й інтимних практи...

Книга гінекологині Оксани Негрич, у якій простою й доступною мовою пояснюється будова та робота жіночої репродуктивної системи. Авторка відповідає ...

За умови правильної організації та дизайну інтер’єру ваша оселя може допомогти підтримувати та покращувати здоров’я, комфорт і щастя — від посиленн...

Книга гінеколога Олени Березовської, що розвінчує міфи про пізню першу вагітність і дає науково обґрунтовані практичні поради для жінок 35 років і ...

Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на стар...

Зайва вага, втома, безсоння, акне, поганий настрій? Ми звикли казати: «Це все гормони!». Але що це насправді означає? І як дізнатися, коли гормони ...

Данію часто називають країною, де живуть найщасливіші люди у світі, і багато в чому це пов'язують із філософією хюґе. У цій книзі автор Мік Вікінг,...

2865 кілометрів, 157 днів у морі, більш ніж мільйон спалених калорій і понад два мільйони гребків. У цій книзі Росс Еджлі поєднує власний досвід не...

Чи намагаєтеся ви їжею втамувати нудьгу, сум або тривогу? Лінн Россі пропонує практичну програму з п'яти кроків для усвідомленого харчування, яка д...

Науково-популярна книга про зв’язок раціону, тіла і свідомості. Автори пояснюють, як харчування впливає на настрій, метаболізм і здоров’я, розгляда...

Науково-популярна книга Майкла Мозлі, яка досліджує роль кишківника як «другого мозку» й пояснює, як мікробіота впливає на загальний стан тіла й са...

Практичний посібник з очищення організму, який пояснює, як позбутися токсинів і патогенів, що впливають на психічне й фізичне здоров’я. Автор пропо...

Книга досліджує, як сила свідомості та ефект плацебо можуть впливати на здоров'я. Автор, доктор Джо Диспенза, описує свій особистий досвід після се...

Книга ставить під сумнів сучасні уявлення про користь фізичної активності: автор аналізує еволюційні, наукові та практичні аспекти руху, пояснює, я...

Книга від доктора медичних наук Крейґа Боурона — відверта, інформативна та з нотками гумору розмова про чоловіче здоров’я. Автор пояснює, як профіл...

Чого бажає жінка? Бути жаданою і жадати. Книга пояснює, чому інколи бракує бажання в інтимному житті, розвіює міфи про жіноче бажання та описує зв’...