Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки

Книга пропонує нейронауково обґрунтований підхід до подолання панічних атак і тривожних розладів. Автор аналізує традиційні методи терапії, вказує на їхні обмеження та пропонує нову методику, адаптовану до особливостей роботи мозку. Текст містить практичні вправи та техніки, які, за заявою автора, можуть допомогти зменшити симптоми вже через кілька тижнів.