Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя

Про книгу

«Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя» — книжка психолога Даниїла Міліковського про те, як жити з болем, який неможливо ані контролювати, ані уникнути. Автор порівнює його з дощем: кожна злива рано чи пізно минає. Він пояснює, що впливає на нашу психіку, що з цього ми здатні контролювати, а що ні, і як приймати власні емоції та вчитися ними керувати. Між історіями клієнтів автор пропонує вправи, що допомагають мислити гнучкіше, справлятися з деструктивними думками, зберігати внутрішню стійкість і ухвалювати рішення з опорою на власні цінності. В основі — техніки когнітивно-поведінкової терапії, терапії співчуття собі та терапії прийняття й відповідальності.

Особливості видання

• Автор — Даниїл Міліковський; видавництво Віхола.
• Українською мовою.
• 280 сторінок, м'яка обкладинка, 2025 рік.
• ISBN: 9786178517885.

Купити книги українською в Польщі просто: замовте цю книгу в BookCafe з доставкою InPost за 1–2 дні.

• Видавництво: Віхола
• Автор: Даниїл Міліковський
• Кількість сторінок: 280
• М'яка обкладинка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.