Здоров’я, спосіб життя, спорт

Про книгу«Ваш путівник пологами» — книжка акушера-гінеколога Вальдемара Надіжка, написана разом із Людмилою Колб, для майбутніх батьків. Спираючись...

Про книгу«Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоров'я» Оксани Негрич — книжка гінекологині й кандидатки медичних наук про жіно...

Про книгуКнижка показує, як продумане облаштування оселі може підтримувати здоров’я, імунітет і гарне самопочуття. Авторка веде читача кімнатами бу...

Про книгуОльга Маслова та Ніка Бєльська пояснюють, як працюють сон, біологічний годинник і циркадні ритми. Авторки розглядають відмінності між хрон...

Про книгу«Новий погляд на менопаузу» Мері Клер Гейвер — книга про гормональні зміни в жінок та їхні наслідки, побудована на думці, що менопауза нем...

Про книгу«Секрети очищення» Ентоні Вільяма — книга про очищення організму від токсинів як відповідь на тягар сучасної цивілізації. На думку автора,...

Про книгуЕнтоні Вільям, який називає себе медичним медіумом, стверджує, що щитоподібну залозу часто помилково вважають першопричиною багатьох пробл...

Про книгуКейсі Мінс і Келлі Мінс стверджують, що чимало поширених хронічних станів — зокрема діабет 2-го типу, депресія, безсоння та деменція — мож...

Про книгуМайкл Мозлі пояснює, чому кишківник часто називають другим мозком і як мільйони мікроорганізмів, що в ньому живуть, впливають на апетит, н...

Про книгуСекс — частина життя, навіть коли людина ним не займається, проте говорити про нього відверто досі незручно. Олоні, відома просвітниця в т...

Про книгуБути мамою не завжди весело: мами непокояться, виснажуються, зляться й часом почуваються поганими мамами. Ця книжка — маминий ресурс, який...

Про книгуДев’ять місяців вагітності поєднують хвилювання, радість і тривогу, тож Катріна Волошина ділиться власним досвідом і супроводжує майбутню ...

Про книгуПерший рік життя — час стрімких змін, коли безпорадне немовля перетворюється на допитливого й активного малюка. Марія Малихіна пояснює, як...

«Здоров'я мами і малюка. Перший рік життя: рік ніжності, любові й турботи» — колективний порадник від 4Mamas. Сім розділів супроводжують батьків ві...

Про книгу«До дна: чому ми не знаємо міри» Чарльза Ноулза — науково-популярна книжка про те, чому людям так легко перейти межу у вживанні алкоголю. ...

Про книгуІзабелла Венц у своїй практиці починає з запитання про те, що відбувалося в житті людини до появи симптомів. Хронічна втома, брак енергії,...

Про книгу«Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі» Юлії Василенко — практична книжка про стосунки з їжею та власним тілом. По...

Про книгу«Мамо, тату, не хвилюйтеся!» Олени Луцької та Тетяни Логвиненко — книжка для дорослих, які піклуються про здоров'я дитини. Практикуюча лік...

Про книгу«Енергія мозку. Психічне здоров'я: нові способи лікування тривоги, депресії, ПТСР та інших розладів» — книжка психіатра Кристофера М. Палм...

Про книгуПрактичний немедичний довідник для батьків про розвиток і здоров'я дітей перших років життя. Пояснює фізіологічні та доброякісні стани, як...

Про книгуВакцинація розділила суспільство на прихильників і противників. У книзі Еули Бісс розглядаються питання, як щеплення впливають на імунітет...

Про книгуНауково-популярна книга про зв’язок раціону, тіла і свідомості. Автори пояснюють, як харчування впливає на настрій, метаболізм і здоров’я,...

Про книгу«Органічно» — нова книжка Джулії Ендерс, авторки відомої книги про кишечник. Авторка запрошує у подорож найменш дослідженими куточками люд...

Про книгу«Парадокс стресу» Шерон Хореш Берґквіст — нонфікшн про здоров’я та саморозвиток, у якому авторка, лікарка й професорка медицини, перегляда...

Про книгу«Летить лелека» — практичний путівник для майбутніх батьків від неонатологині Марини Шакотько. Авторка розповідає про потреби новонароджен...

Про книгу«Кишечник — найцікавіший орган нашого тіла» Джулії Ендерс — науково-популярна книга про орган, який ми зазвичай недооцінюємо. Від роботи к...

Про книгу«Скажи мені, що болить» — книжка докторки Рейчел Зоффнесс, дослідниці болю, яка поєднує підходи медицини й психології. Авторка пояснює, що...

Про книгу«Чому мені ніхто не сказав?» Емми Броквелл — книга про те, як захищати, зцілювати та плекати своє тіло через материнство. Авторка спеціалі...

Про книгу«Радість руху» Келлі Макґоніґал — книжка не про те, чому треба тренуватися, а про те, як отримувати від руху справжнє задоволення. Авторка...

Про книгу«Мозок жінки» Ліси Москоні — науково-популярна книжка про те, чому жіноче здоров’я неможливо розглядати без здоров’я мозку. Нейробіологиня...

Про книгу«Як бажає жінка» Емілі Наґоскі — науково-популярна книжка про жіноче сексуальне бажання та збудження. Авторка, яка понад двадцять років пр...

Про книгу«Чоловіче здоров'я: прості правила» Крейґа Боурона — відверта розмова про те, як тіло сигналізує про старіння: сивина чи випадіння волосся...

Книга досліджує зв'язок між харчуванням і психічним станом: як раціон впливає на настрій, тривожність, сон і когнітивні функції. Авторка розбирає с...

2865 кілометрів, 157 днів у морі, більш ніж мільйон спалених калорій і понад два мільйони гребків. У цій книзі Росс Еджлі поєднує власний досвід не...

Про книгу«Дві смужки на тесті. Ваші запитання і мої відповіді про вагітність» Наталії Лелюх — книжка акушерки-гінекологині, складена з найчастіших ...

Про книгу«Магія гормонів. Невидимий диригент вашого життя» — книжка лікарки-ендокринологині Діни Крилової про те, як працює ендокринна система і що...

Всебічне керівництво для майбутніх батьків, яке крок за кроком супроводжує через усі фази вагітності — від зачаття до перших двох тижнів життя немо...

Про книгу«Ти сам собі плацебо. Перетвори свій розум на ліки» Джо Диспензи — книга про те, як працює ефект плацебо і як думки та переконання можуть ...

Про книгу«6 хвилин. Щоденник сну» Домініка Спенста — книга-щоденник, що пропонує програму для кращого сну на основі принципу «6 хвилин». Автор нага...

Про книгу«9 місяців щастя» Олени Березовської — доповнене й оновлене видання посібника для вагітних від лікарки-гінеколога з Канади. У книзі поєдна...

Книга пояснює, як саме харчування впливає на роботу мозку й когнітивні функції. Авторка розбирає поширені міфи про дієти, аналізує наукові дослідже...

Про книгу«Коли тобі 35+. Як завагітніти й народити дитину» Олени Березовської — книга лікарки-гінеколога про вагітність і пологи в жінок віком пона...

Про книгу«Лаґом. Шведські секрети щасливого життя» Лоли Екерстрьом — книжка про шведське поняття лаґом і стиль життя, що стоїть за ним. Зазвичай це...

Про книгу«Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи» Міка Вікінга — книжка про хюґе, особливу данську життєву філософію, з якою пов'язують те, ...

Чи намагаєтеся ви їжею втамувати нудьгу, сум або тривогу? Лінн Россі пропонує практичну програму з п'яти кроків для усвідомленого харчування, яка д...

Про книгу«Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніела Лібермана — книжка професора еволюційної біології з Гарварду про те, ...

Про книгу«Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички» Ольги Дорош — книжка-інструкція від нутриціологині про спокійні й усвідомлені ст...

Про книгу«Мамо, тату, не хвилюйтеся!» Олени Луцької та Тетяни Логвиненко — книжка для мам, тат, бабусь і дідусів про здоров'я дитини та найпоширені...