Обкладинка книги «Коли я нарешті висплюся?» — Ольга Маслова, Ніка Бєльська

Сторінка української книги з відгуками та текстом у читабельному форматі — книги українською | BookCafe

Коли я нарешті висплюся?

Ольга Маслова, Ніка Бєльська

0,00 zł - 0,00 zł

65,00 zł

65,00 zł - 65,00 zł

65,00 zł

Податки включені в ціну

Наявність:

Майже розпродано

Часті запитання

Про що тут ідеться, крім кількості годин сну?

Про біологічний годинник, циркадні ритми, хронотипи, денний сон і зміну часових поясів. Авторки пояснюють, чому режим людей може відрізнятися.

Чи є у книжці практична частина?

Так. Крім пояснень і розбору міфів, авторки пропонують вправи та розглядають повсякденні звички, пов’язані зі сном.

У книзі розглядають лише сон дорослих?

Ні. У видавничому описі окремо зазначено питання режиму сну дорослих і дітей.

Скільки триває доставка?

По Польщі — 1–2 дні службою InPost, для замовлень від 200 зл доставка безкоштовна. До інших країн Європи — 3–5 робочих днів. Книгу також можна забрати в нашій книгарні у Вроцлаві.

Опис

Про книгу

Ольга Маслова та Ніка Бєльська пояснюють, як працюють сон, біологічний годинник і циркадні ритми. Авторки розглядають відмінності між хронотипами, режим дорослих і дітей, денний сон та джетлаг.

Пояснення поєднані з практичними вправами й розбором поширених уявлень про сон: від раннього пробудження до умов у спальні.

Кому підійде

Ця книга для вас, якщо ви:

хочете зрозуміти свої біологічні ритми й уважніше ставитися до режиму;
цікавитеся хронотипами, денним сном, джетлагом і різницею між режимом дорослих і дітей;
шукаєте практичних вправ і розбору поширених уявлень про сон.

Особливості видання

Автори — Ольга Маслова, Ніка Бєльська; видавництво Віхола.
216 сторінок, м’яка обкладинка.
ISBN: 9786178178994.

Купити книги українською в Польщі просто: замовте цю книгу в BookCafe з доставкою InPost за 1–2 дні, від 200 зл — безкоштовно.

Деталі

Видавництво: Віхола
Автор: Ольга Маслова, Ніка Бєльська
Кількість сторінок: 216
М'яка обкладинка

Доставка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Повернення

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.

Каталог