Передня обкладинка книги «Мене ніхто не розуміє! Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках» — Джеффрі Бернстейн, українське видання

Зміст української книги з розділами про стрес та позитивну психологію — книги для саморозвитку | BookCafe

Зміст української книги з розділами про стрес та відносини — книги для саморозвитку | BookCafe

Мене ніхто не розуміє! Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках

Мене ніхто не розуміє! Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках

Джеффрі Бернстейн

0,00 zł - 0,00 zł

59,00 zł

59,00 zł - 59,00 zł

59,00 zł

Податки включені в ціну

Наявність:

в наявності, готово до відправлення

Часті запитання

Для кого написана книга «Мене ніхто не розуміє!»?

Видавець рекомендує її підліткам та дорослим, які хочуть дізнатися про антистресові навички. Приклади стосуються школи, родини й стосунків з однолітками.

Який підхід до роботи зі стресом пояснює автор?

Джеффрі Бернстейн розповідає про когнітивно-поведінкову терапію, зокрема про те, як помічати негативні думки й краще розуміти власний стан.

Чи є в книзі історії та практичні інструменти?

Так. Поряд із поясненнями наведено історії інших підлітків: їхні труднощі та інструменти, що допомогли їм упоратися зі стресом.

Опис

Про книгу

Короткий посібник для підлітків та дорослих про те, як впоратися з хвилюванням і стресом у школі, родині та стосунках; пояснює, що відбувається в мозку, дає практичні антистресові навички, методи когнітивно-поведінкової терапії та приклади історій інших підлітків, які допомогли їм впоратися зі складнощами.

Кому підійде

підліткам, яким важко дається стрес у школі, напруга вдома чи непорозуміння з друзями;
батькам, які хочуть допомогти дитині-підлітку впоратися з хвилюванням і шукають зрозумілі пояснення;
тим, кому цікаві прості навички з когнітивно-поведінкової терапії та історії однолітків, які вже пройшли схожий шлях.

Особливості видання

Психологічний посібник Джеффрі Бернстейна для підлітків та дорослих.
Навички когнітивно-поведінкової терапії й робота з негативними думками.
Історії інших підлітків та інструменти, які їм допомогли.
Українське видання «Наш Формат»: 224 сторінки; ISBN: 9786177866908.

BookCafe доставляє по Польщі службою InPost за 1–2 дні (від 200 зл — безкоштовно), до інших країн Європи — за 3–5 робочих днів.

Деталі

Видавництво: Наш Формат
Автор: Джеффрі Бернстейн
Кількість сторінок: 224
Тверда обкладинка

Доставка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Повернення

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.

Каталог