Передня обкладинка книги «Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя» — Мег Еролл, українське видання

Зміст української книги з розділами про стрес, перфекціонізм та емоції — книги для саморозвитку | BookCafe

Сторінка української книги з текстом вступу та чітким друком — книги для саморозвитку | BookCafe

Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя

Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя

Мег Еролл

0,00 zł - 0,00 zł

65,00 zł

65,00 zł - 65,00 zł

65,00 zł

Податки включені в ціну

Наявність:

в наявності, готово до відправлення

Часті запитання

Що авторка називає мікротравмами?

Незначні на перший погляд щоденні переживання, які можуть накопичуватися: складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг і пасивна агресія.

Які труднощі розглянуто у книзі?

Високофункціональну тривогу, перфекціонізм, переїдання, безсоння та проблеми у стосунках і спілкуванні.

Це художня історія чи психологічний посібник?

Нон-фікшн із поясненнями та практичними порадами. Книга знайомить із поглядом авторки на повсякденні емоційні труднощі.

Скільки триває доставка?

По Польщі — 1–2 дні службою InPost, для замовлень від 200 зл доставка безкоштовна. До інших країн Європи — 3–5 робочих днів. Книгу також можна забрати в нашій книгарні у Вроцлаві.

Опис

Про книгу

«Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя» Мег Еролл — посібник із психології про те, чому людині буває погано, навіть коли нічого серйозного не сталося. Мікротравмами авторка називає незначні на перший погляд щоденні ситуації: складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг, пасивну агресію. Під їхньою вагою може зламатися кожен. Книжка адресована тим, хто стикається з високофункціональною тривогою, перфекціонізмом, переїданням, безсонням або труднощами у стосунках і спілкуванні, і пропонує практичні поради, як упоратися з мікротравмами. Мег Еролл — науковиця й дипломована лікарка у сфері поведінкової психології.

Кому підійде

Ця книга для вас, якщо ви:

цікавитеся популярною психологією й хочете краще розуміти власні реакції на повсякденний стрес;
помічаєте, як дрібні образи, газлайтинг і складні стосунки поступово виснажують вас;
шукаєте практичні поради для осмислення тривоги, перфекціонізму чи безсоння.

Особливості видання

Авторка — Мег Еролл; видавництво КСД.
272 сторінки, тверда обкладинка.
Переклад — Олена Савінова.
Оригінальна назва — Tiny Traumas.
Українською мовою.
2024 рік.
ISBN: 9786171508705.

Купити книги українською в Польщі просто: замовте цю книгу в BookCafe з доставкою InPost за 1–2 дні, від 200 зл — безкоштовно.

Деталі

Видавництво: КСД
Автор: Мег Еролл
Кількість сторінок: 272
Тверда обкладинка

Доставка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Повернення

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.

Каталог