Обкладинка книги «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» — Роберт Л. Ліхі

Зміст книги українською про емоції та психічне здоров'я — книги українською в Польщі | BookCafe

Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії

Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії

Роберт Л. Ліхі

Розпродано

0,00 zł - 0,00 zł

95,00 zł

95,00 zł - 95,00 zł

95,00 zł

Податки включені в ціну

Наявність:

Немає в наявності

Часті запитання

На якому підході ґрунтується книга?

На поєднанні когнітивно-поведінкової терапії та терапії емоційних схем.

Чи є в книзі практичні завдання?

Так, кожен розділ містить вправи, які допомагають продуктивніше керувати власними емоціями.

Яке це видання?

Видавництво Ростислава Бурлаки, 2024 рік, тверда обкладинка, 296 сторінок.

Опис

Про книгу

«Не вірте всьому, що відчуваєте» Роберта Л. Ліхі — книга про те, як визначити свої емоційні схеми та звільнитися від тривоги й депресії. Автор виходить із того, що «поганих» емоцій не буває, але якщо людина здебільшого відчуває смуток, гнів або тривогу, їй потрібно знайти баланс. Ліхі поєднує когнітивно-поведінкову терапію з терапією емоційних схем, щоб допомогти дослідити власні переконання щодо емоцій, зрозуміти, корисні вони чи шкідливі, і знайти мотивацію для здоровіших стратегій. Кожен розділ містить вправи для продуктивнішого керування емоціями.

Кому підійде

читачам, які часто відчувають смуток, гнів або тривогу й шукають баланс;
тим, кого цікавлять когнітивно-поведінкова терапія та терапія емоційних схем;
тим, хто хоче працювати з емоціями самостійно за допомогою вправ.

Особливості видання

Автор — Роберт Л. Ліхі; видавництво Видавництво Ростислава Бурлаки.
Українською мовою.
296 сторінок, тверда обкладинка, 2024 рік.
ISBN: 9786177840694.

Купити книги українською в Польщі просто: замовте цю книгу в BookCafe з доставкою InPost за 1–2 дні.

Деталі

Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Автор: Роберт Л. Ліхі
Кількість сторінок: 296
Тверда обкладинка

Доставка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Повернення

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.

Каталог