Обкладинка книги «Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички» — Ольга Дорош

Сторінка української книги з передмовою про життя бабусі та дієти — книги для саморозвитку | BookCafe

Текстова сторінка української книги з роздумами про харчування та здоров’я — книги для саморозвитку | BookCafe

Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички

Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички

Ольга Дорош

Розпродано

0,00 zł - 0,00 zł

69,00 zł

69,00 zł - 69,00 zł

69,00 zł

Податки включені в ціну

Наявність:

Немає в наявності

Часті запитання

Про що книга «Що і скільки їсти»?

Про здорове харчування без страху перед їжею: нутриціологиня Ольга Дорош пояснює, як скласти збалансований раціон і чому в ньому лишається місце для улюблених продуктів.

Хто авторка книжки?

Ольга Дорош — фізіологиня й нутриціологиня, співзасновниця школи дієтології та нутриціології Nodiet school.

Чи доведеться рахувати калорії?

Ні, книжка пропонує будувати раціон без жорстких заборон і постійного підрахунку калорій — через розуміння, що і для чого має бути на тарілці.

Яке це видання?

Видання українською мовою у твердій обкладинці, 272 сторінки.

Опис

Про книгу

«Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички» Ольги Дорош — книжка-інструкція від нутриціологині про спокійні й усвідомлені стосунки з їжею. Авторка розбирає популярні міфи про харчування та простою мовою відповідає на поширені запитання: як працює наше тіло, що має бути на тарілці і в якій кількості. Вона показує, як збалансувати раціон без жорстких заборон і постійного підрахунку калорій, як зважати на вік, рівень активності та власні потреби і як їжа впливає на енергію й самопочуття. Здорове харчування тут не означає відмови від улюблених продуктів.

Кому підійде

читачам, які хочуть розібратися в основах збалансованого харчування без жорстких дієт;
тим, кого плутають суперечливі поради про їжу та популярні харчові міфи;
тим, хто шукає практичну книжку від нутриціологині для щоденних корисних звичок.

Особливості видання

Автор — Ольга Дорош; видавництво Віхола.
Українською мовою.
272 сторінки, тверда обкладинка.
ISBN: 9786178517564.

Купити книги українською в Польщі просто: замовте цю книгу в BookCafe з доставкою InPost за 1–2 дні.

Деталі

Видавництво: Віхола
Автор: Ольга Дорош
Кількість сторінок: 272
Тверда обкладинка

Доставка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Повернення

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.

Каталог