Мене ніхто не розуміє! Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках

Про книгу

Короткий посібник для підлітків та дорослих про те, як впоратися з хвилюванням і стресом у школі, родині та стосунках; пояснює, що відбувається в мозку, дає практичні антистресові навички, методи когнітивно-поведінкової терапії та приклади історій інших підлітків, які допомогли їм впоратися зі складнощами.

Особливості видання

• Психологічний посібник Джеффрі Бернстейна для підлітків та дорослих.
• Навички когнітивно-поведінкової терапії й робота з негативними думками.
• Історії інших підлітків та інструменти, які їм допомогли.
• Українське видання «Наш Формат»: 224 сторінки; ISBN: 9786177866908.

• Видавництво: Наш Формат
• Автор: Джеффрі Бернстейн
• Кількість сторінок: 224
• Тверда обкладинка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.