Слухай своє тіло — найкращого друга у всьому світі
❓ Часті запитання про цю книгу
Що означає «слухати тіло» в підході Ліз Бурбо?
Авторка пропонує уважніше спостерігати за собою на фізичному, емоційному, ментальному й духовному рівнях. Зв’язок цих спостережень із потребами людини вона розглядає як частину власного підходу до самопізнання.
Чи є в книзі практичні вправи?
Так. Бурбо пропонує вправи для усвідомлення власних реакцій і ставлення до себе та інших. Вони доповнюють виклад її поглядів на самоприйняття.
Які теми охоплює книжка?
У змісті виділено п’ять частин: авторські погляди на закони життя, ментальне, емоційне й фізичне тіло та духовність. Завершальний розділ присвячений повному прийняттю.