Обкладинка книги «Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш» — Стів Маґнесс

Зміст української книги з розділами про саморозвиток та емоції — книги для саморозвитку | BookCafe

Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш

Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш

Стів Магнесс

0,00 zł - 0,00 zł

62,00 zł

62,00 zł - 62,00 zł

62,00 zł

Податки включені в ціну

Наявність:

Майже розпродано

Часті запитання

Хто автор цієї книги?

Стів Маґнесс — дослідник продуктивності та тренер. Саме він написав «Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш».

На чому ґрунтується його підхід?

На психологічних і наукових дослідженнях, усвідомленості та прикладах зі спорту, військової сфери й повсякденного життя.

Що означають чотири основи стійкості?

Автор пропонує приймати реальність, прислухатися до тіла, відповідати усвідомлено замість автоматичної реакції та працювати з дискомфортом.

Опис

Про книгу

«Роби те, що складно» Стіва Маґнесса — книга про те, як насправді розвивати внутрішню силу й стійкість. Автор, дослідник продуктивності, який тренує олімпійських спортсменів, критикує модель стійкості, що тримається на страху, фальшивій браваді й приховуванні слабкості, і пропонує іншу — на основі новітніх наукових і психологічних досліджень. Спираючись на усвідомленість, військові тематичні дослідження, спортивну психологію, неврологію, психологію та філософію, він показує, як працювати з тілом, відчувати дискомфорт, керувати емоціями й відповідати, а не реагувати. Маґнесс формулює чотири основи стійкості та пропонує конкретну програму для подолання життєвих викликів.

Кому підійде

читачам нон-фікшну про саморозвиток, яким цікаво, як науково підходити до стійкості;
тим, хто хоче навчитися долати фізичний і душевний дискомфорт та керувати емоціями;
спортсменам і тим, хто прагне високих результатів у роботі чи будь-якому починанні.

Особливості видання

Автор: Стів Маґнесс; видавництво BookChef.
Чотири основи стійкості: прийняття реальності, увага до тіла, свідома відповідь і робота з дискомфортом.
Переклад — Анна Захарченко.
Оригінальна назва — Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness.
ISBN: 9786175482667.

Купити книги українською в Польщі просто: замовте цю книгу в BookCafe з доставкою InPost за 1–2 дні, від 200 зл — безкоштовно.

Деталі

Видавництво: BookChef
Автор: Стів Магнесс
Кількість сторінок: 352
Тверда обкладинка

Доставка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Повернення

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.

Каталог