Self Help. Ваш шанс змінити власне життя

Про книгу

«Self Help. Ваш шанс змінити власне життя» Ґабріель Бернштайн — книга про метод самодопомоги, заснований на терапії внутрішніх сімейних систем (IFS). Авторка виносить цей терапевтичний підхід із кабінету фахівця в повсякденне життя і проводить читача через чотириетапний процес, який має навчити піклуватися про себе, розв’язувати внутрішні конфлікти й змінювати самосприйняття. Бернштайн пропонує практики й медитації з чіткими вказівками та ділиться власним травматичним досвідом. Окремо йдеться про те, як сором, страх чи відчуття неадекватності можуть нав’язувати руйнівні моделі поведінки. Передмову до книги написав Річард К. Шварц, розробник терапії IFS.

Особливості видання

• Авторка — Ґабріель Бернштайн.
• Видавництво — BookChef.
• Переклад — Яна Пізінцалі.
• Оригінальна назва — Self Help: This Is Your Chance to Change Your Life.
• ISBN — 9786175484500.
• Паперове видання.
• Передмова — Річард К. Шварц, розробник підходу внутрішніх сімейних систем (IFS).
• Чотириетапний процес, практики й медитації.

BookCafe доставляє по Польщі службою InPost за 1–2 дні (від 200 зл — безкоштовно), до інших країн Європи — за 3–5 робочих днів.

• Видавництво: BookChef
• Автор: Ґабріель Бернштайн
• Кількість сторінок: 256
• Тверда обкладинка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.