Здоров'я, спосіб життя, спорт

Посібник-щоденник від Домініка Спенста, що пояснює сучасні дослідження сну з практичною програмою і щоденними вправами. Автор пропонує перевірений...

Практичний посібник для вагітних, що пояснює перебіг вагітності та роботу організму в доступній формі. Авторка розвінчує поширені міфи, дає зрозумі...

Книга пояснює, як саме харчування впливає на роботу мозку й когнітивні функції. Авторка розбирає поширені міфи про дієти, аналізує наукові дослідже...

Секспозитивний путівник для дорослих, який відкриває тему інтимності без сорому і табу. Книга розвінчує міфи про секс, дає практичні поради щодо по...

Секспозитивний та практичний путівник, який доступно розбирає теми сексу, стосунків, згоди, мастурбації, сексуальної ідентичності й інтимних практи...

За умов правильної організації та дизайну інтер'єру ваше оселя може допомогти підтримати та покращити здоров'я, комфорт і щастя — від посилення ім...

Книга гінеколога Олени Березовської, що розвінчує міфи про пізню першу вагітність і дає науково обґрунтовані практичні поради для жінок 35 років і ...

Зайва вага, втома, безсоння, акне, поганий настрій? Ми звикли казати: «Це все гормони!». Але що це насправді означає? І як дізнатися, коли гормони ...

Данію часто називають країною, де живуть найщасливіші люди у світі, і багато в чому це пов'язують із філософією хюґе. У цій книзі автор Мік Вікінг,...

2865 кілометрів, 157 днів у морі, більше ніж мільйон спалених калорій і понад два мільйони гребків. У цій книзі Росс Еджлі поєднує власний досвід н...

Науково-популярна книга про зв'язок раціону, тіла і свідомості. Автори пояснюють, як харчування настрій, метаболізм і здоров'я розглядають мікробіо...

Науково-популярна книга Майкла Мозлі, яка досліджує роль кишківника як «другого мозку» й пояснює, як мікробіота впливає на загальний стан тіла й са...

Практичний посібник з очищення організму, який пояснює, як позбутися токсинів і патогенів, що впливають на психічне й фізичне здоров'я. Автор пропо...

Книга досліджує, як сила свідомості та ефект плацебо може вплинути на здоров'я. Автор, доктор Джо Діспенза, описує свій особистий досвід після серй...

Книга від доктора медичних наук Крейґа Боурона — відверта, інформативна та з нотками гумору розмова про чоловіче здоров'я. Автор пояснює, як профіл...

Чого бажає жінка? Бути жаданою і жадати. Книга пояснює, чому якщо бракує бажання в інтимному житті, розв'язує міфи про жіноче бажання та описує зв'...