Здоров’я, спосіб життя, спорт

Книга досліджує зв'язок між харчуванням і психічним станом: як раціон впливає на настрій, тривожність, сон і когнітивні функції. Авторка розбирає с...

Секспозитивний путівник для дорослих, який відкриває тему інтимності без сорому і табу. Книга розвінчує міфи про секс, дає практичні поради щодо по...

Практичний і доступний путівник для вагітних, зібраний із найпоширеніших запитань, які пацієнтки ставлять на прийомі. Авторка — акушерка-гінекологи...

За умови правильної організації та дизайну інтер’єру ваша оселя може допомогти підтримувати та покращувати здоров’я, комфорт і щастя — від посиленн...

Зайва вага, втома, безсоння, акне, поганий настрій? Ми звикли казати: «Це все гормони!». Але що це насправді означає? І як дізнатися, коли гормони ...

2865 кілометрів, 157 днів у морі, більш ніж мільйон спалених калорій і понад два мільйони гребків. У цій книзі Росс Еджлі поєднує власний досвід не...

Практичний посібник з очищення організму, який пояснює, як позбутися токсинів і патогенів, що впливають на психічне й фізичне здоров’я. Автор пропо...

Секрети щитоподібної залози — Ентоні Вільям розповідає, як відновити здоров'я через свідоме харчування та детоксикацію. Автор пропонує покрокову пр...

Книга пояснює, що багато хронічних захворювань — від депресії й безсоння до діабету 2‑го типу і хвороби Альцгеймера — можуть мати спільну першоприч...

Книга від доктора медичних наук Крейґа Боурона — відверта, інформативна та з нотками гумору розмова про чоловіче здоров’я. Автор пояснює, як профіл...

Чого бажає жінка? Бути жаданою і жадати. Книга пояснює, чому інколи бракує бажання в інтимному житті, розвіює міфи про жіноче бажання та описує зв’...

Всебічне керівництво для майбутніх батьків, яке крок за кроком супроводжує через усі фази вагітності — від зачаття до перших двох тижнів життя немо...

Книга досліджує, як сила свідомості та ефект плацебо можуть впливати на здоров'я. Автор, доктор Джо Диспенза, описує свій особистий досвід після се...

Посібник-щоденник від Домініка Спенста, що поєднує сучасні дослідження сну з практичною програмою і щоденниковими вправами. Автор пропонує перевіре...

Книга гінеколога Олени Березовської, що розвінчує міфи про пізню першу вагітність і дає науково обґрунтовані практичні поради для жінок 35 років і ...

Лаґом — це шведська філософія життя, що вчить знаходити гармонію у простоті та помірності. У книзі Лоли Екерстрьом розглядаються практичні поради щ...

Данію часто називають країною, де живуть найщасливіші люди у світі, і багато в чому це пов'язують із філософією хюґе. У цій книзі автор Мік Вікінг,...

Науково-популярна книга про зв’язок раціону, тіла і свідомості. Автори пояснюють, як харчування впливає на настрій, метаболізм і здоров’я, розгляда...

Практичний і доступний посібник з харчування, де авторка спростовує популярні міфи про їжу і пропонує підхід свідомого харчування. Книга пояснює, я...