Здоров’я, спосіб життя, спорт

Всебічне керівництво для майбутніх батьків, яке крок за кроком супроводжує через усі фази вагітності — від зачаття до перших двох тижнів життя немо...

Книга досліджує, як сила свідомості та ефект плацебо можуть впливати на здоров'я. Автор, доктор Джо Диспенза, описує свій особистий досвід після се...

Посібник-щоденник від Домініка Спенста, що поєднує сучасні дослідження сну з практичною програмою і щоденниковими вправами. Автор пропонує перевіре...

Книга гінеколога Олени Березовської, що розвінчує міфи про пізню першу вагітність і дає науково обґрунтовані практичні поради для жінок 35 років і ...

Лаґом — це шведська філософія життя, що вчить знаходити гармонію у простоті та помірності. У книзі Лоли Екерстрьом розглядаються практичні поради щ...

Данію часто називають країною, де живуть найщасливіші люди у світі, і багато в чому це пов'язують із філософією хюґе. У цій книзі автор Мік Вікінг,...

Науково-популярна книга про зв’язок раціону, тіла і свідомості. Автори пояснюють, як харчування впливає на настрій, метаболізм і здоров’я, розгляда...

Книга ставить під сумнів сучасні уявлення про користь фізичної активності: автор аналізує еволюційні, наукові та практичні аспекти руху, пояснює, я...

Практичний і доступний посібник з харчування, де авторка спростовує популярні міфи про їжу і пропонує підхід свідомого харчування. Книга пояснює, я...