Саморозвиток і мотивація

Як навчитися по-справжньому любити себе? Як перетворити негативні емоції на позитивні? Чи можливо знайти тривале щастя? У цій книзі Векс Кінґ, спир...

Практичний і науково-популярний посібник, що пояснює, як свідомо перепрограмувати мислення та звички, щоб змінити внутрішній стан і досягти тривало...

Люди — соціальні істоти, але неможливо побудувати здорові та стійкі зв’язки з іншими, не маючи хороших стосунків із собою. Часто ми змінюємо свої з...

Книга про зцілення Ця книга про зцілення для дорослих. Вона про внутрішні зміни після втрат і складних періодів. Вона допомагає назвати свій біль. ...

Багато чого в житті ми не можемо досягти не через зовнішні, а через внутрішні, суб'єктивні перешкоди. Самосаботаж — це наявність двох суперечливих ...

101 коротких есей — і кожен влучає точно. Ця книга не читається підряд — її відкривають на будь-якій сторінці і знаходять саме те, що потрібно сьог...

Книга розкриває підхід до розвитку стійкості та внутрішньої сили через прийняття дискомфорту, усвідомленість і поступове тренування. Автор спираєть...

Книга Джо Диспензи, яка поєднує наукові дослідження й практичні медитативні методики, що допомагають розширити можливості свідомості та трансформув...

Жодних трюків і магії — ця книга показує, як саме маленькі щоденні рішення, повторені системно, накопичуються й призводять до великих результатів. ...

«Життя, яке на вас чекає» Бріанни Вест — це натхненна книга про внутрішні зміни, прийняття себе та сміливість жити власним життям. Авторка допомага...

У книжці Садхґуру доступною мовою розповідається його особиста історія пробудження та подорожі до внутрішньої радості через практики йоги й роздуми...

7 навичок високоефективних сімей - переглянуте й оновлене видання Стівена Р. Кові, яке пропонує практичні уроки та поради для створення й підтримки...

Магія існує — не та, про яку читаємо в казках, а справжня, що живе в кожному з нас. У цій книзі Ронда Берн запрошує читача в 28-денну мандрівку з п...

«Self Help. Ваш шанс змінити власне життя» Ґабріель Бернштайн — це практичний посібник із терапією внутрішніх систем, де авторка ділиться чотириета...

«Мільйонер і чернець» Юліана Гермсена розповідає про Андреаса, мультимільйонера, який залишив світ бізнесу заради трьох тижнів у буддійському монас...

«Чотири угоди. Книга толтекської мудрості» Дона Міґеля Руїса — це практичний посібник з особистої свободи, заснований на давній мудрості толтеків. ...

Ця книга допомагає опанувати практичні техніки керування розумом: знижувати стрес, долати шкідливі звички та емоційну вразливість, підвищувати креа...

Нові відкриття в біології та нейронауках показують, що структура мови — слова, які ми думаємо й вимовляємо — можуть змінювати зв’язки нейронів у мо...

Морґан Гаусел у цій книзі пропонує серію з оповідань і прикладів, щоб показати факти й закономірності, які лишаються незмінними. Автор пояснює, як ...

Практичний щоденник із простими ранковими й вечірніми вправами, які займають лише кілька хвилин на день. Через короткі питання для самоаналізу та щ...

Збірка проникливих думок, інтерв’ю та роздумів Навала Равіканта про створення багатства, продуктивність і довгострокове щастя. Книга пропонує принц...

Мотивуючий посібник Джен Сінсеро, що закликає припинити сумніватися в собі і почати діяти. У дотепному та енергійному стилі авторка дає 25 практичн...

Книга Коліна Тіппінга, яка пропонує методи звільнення від внутрішньої самокритики та практичні вправи для щирого самоприйняття. Видання українською...

Книга Коліна Тіппінга, автора методу «Радикальне Прощення». Розглядає любов як духовну енергію й пропонує практичні інструменти для підвищення житт...

Книга доктора Алі Абдаала, яка пропонує альтернативний підхід до продуктивності — замість суворої дисципліни автор пропонує «безтурботну продуктивн...

Авторка цього класичного бестселера, яка стала буддійською черницею, пропонує практичні інструменти, що допомагають перетворити страждання й негати...

У двадцять два роки Шерил Стрейд думала, що втратила все. Після смерті матері її сім'я роз'їхалася, а власний шлюб незабаром був зруйнований. Через...

«Healing Is the New High» — не мотиваційна книга. Це практичний путівник для тих, хто вже знає що щось треба змінити, але не знає як почати. Про те...

Книга Джен Сінсеро, українське видання від BookChef — практичний мотиваційний посібник про те, як позбутися шкідливих звичок і сформувати корисні, ...

«Переломний рік» — це щоденник трансформації, не книга для читання. Це книга для дії. Усередині — 365 практик. Вони ведуть крок за кроком до версії...

Це книга саморозвитку про те, як діяти попри страх і не зраджувати собі. Страх — не ворог. Він радше покажчик. Він вказує туди, де є ріст і де почи...

Книга «Відпусти. Шлях звільнення» — підсумок багатьох десятиліть клінічної психіатричної практики доктора Девіда Р. Гокінза. Автор ділиться клінічн...

Ти прочитав «Тією горою є ви» — і відчув, що треба щось зробити. Цей workbook — саме для цього моменту. Офіційний та авторизований робочий зошит до...

Щоденник Домініка Спенста, що допомагає поступово змінювати життя через просту щоденну практику: по 3 хвилини вранці й 3 хвилини ввечері. Заповнюйт...

Мотивуюча книга Джен Сінсеро з практичними порадами та підходами для подолання скарг на долю, страху бідності та для досягнення фінансового успіху....

Джен Сінсеро порівнює роботу над вмотивованістю та впевненістю у собі з візитами до "духовного спортзалу" — регулярними й незамінними вправами. У к...