Протокол трансформації. 4-тижневий план усунення симптомів стресу
❓ Часті запитання про цю книгу
Що входить до чотиритижневого плану?
Зміни харчування та способу життя, які авторка об’єднує у власну програму. Це ширша тема, ніж лише вправи для заспокоєння.
Що означають чотири тижні в назві?
Тривалість запропонованої авторкою програми. Це не обіцянка, що будь-які симптоми кожного читача зникнуть за цей термін.
Книжка зосереджена на стресі чи лише на дієті?
На авторському підході до самопочуття в умовах стресу. Харчування розглядається разом зі способом життя та щоденними звичками.