Перейти до вмісту
Безкоштовна доставка від 200 zł — дбаємо про ваш комфорт читання. 💛
Безкоштовна доставка від 200 zł — дбаємо про ваш комфорт читання. 💛
Обкладинка книги Self Help - Ґабріель Бернштайн. BookCafe Вроцлав.
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Self Help. Ваш шанс змінити власне життя
Обкладинка книги Self Help - Ґабріель Бернштайн. BookCafe Вроцлав.

Self Help. Ваш шанс змінити власне життя

Ґабріель Бернштайн

0,00 zł - 0,00 zł
59,00 zł
59,00 zł - 59,00 zł
59,00 zł
Податки включені в ціну
Наявність:
Майже розпродано

❓ Часті запитання про цю книгу

Що таке внутрішні сімейні системи?

Це підхід, за яким особистість складається з різних внутрішніх частин, що можуть захищати, критикувати або уникати болю. Книга допомагає помічати їх без осуду й налагоджувати з ними уважний діалог.

Чи містить книга практичні вправи?

Так, Ґабріель Бернштайн пропонує чотириетапний процес і запитання для самостійної роботи. Вправи можна виконувати поступово, повертаючись до них у різних життєвих ситуаціях.

Чи потрібен досвід психотерапії, щоб зрозуміти книгу?

Ні, основні поняття пояснено доступною мовою та на особистих прикладах. Попереднє знайомство з психологією може бути корисним, але не є обов’язковим.

Чи може ця книга замінити психотерапію?

Ні, це посібник для самоосвіти й рефлексії, а не заміна професійної допомоги.

Про книгу

Ґабріель Бернштайн пропонує практичний спосіб краще зрозуміти внутрішні суперечності, сильні емоції та повторювані реакції. В основі книги лежить підхід внутрішніх сімейних систем, який розглядає особистість як сукупність різних частин із власними потребами. Авторка пояснює чотири кроки роботи із собою та доповнює їх вправами для щоденної практики. Її мета — не позбутися «незручних» почуттів, а почути їх і відновити внутрішню рівновагу. Книга написана підтримувально й стане супутником у роботі над самоприйняттям.

Кому підійде

Ця книга для вас, якщо ви:

  • помічаєте повторювані емоційні реакції й хочете зрозуміти їхнє походження;
  • шукаєте структуровані вправи для саморефлексії та внутрішнього діалогу;
  • цінуєте м’який підхід до роботи із собою без осуду власних почуттів.

Особливості видання

  • Авторка — Ґабріель Бернштайн.
  • Видавництво — BookChef.
  • ISBN — 9786175484500.
  • Паперове видання.
  • Передмова — Річард К. Шварц, розробник підходу внутрішніх сімейних систем (IFS).
  • Чотириетапний процес, практики й медитації.

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.