Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу
❓ Часті запитання про цю книгу
Це покроковий тренажер для концентрації?
Книжка насамперед пояснює причини втрати уваги через дослідження, інтерв’ю та приклади. Практичні пропозиції доповнюють цей розбір, тож її варто обирати для розуміння проблеми.
Чи йдеться лише про смартфони та соцмережі?
Ні. Йоган Гарі також розглядає стрес, перевтому та робоче середовище. Цифрові відволікання — одна з тем книжки.
Кому буде цікава ця книга?
Тим, хто помічає постійні перерви під час читання чи роботи й хоче зрозуміти їхні причини. Автор поєднує особистий досвід із розмовами з дослідниками уваги.