Книга досліджує зв'язок між харчуванням і психічним станом: як раціон впливає на настрій, тривожність, сон і когнітивні функції. Авторка розбирає сучасні наукові дані, наводить клінічні приклади зі своєї практики та пропонує практичні раціони й рецепти для підтримки психічного здоров'я — від полегшення депресії й тривожності до покращення сну та енергії.

• Видавництво: Наш Формат
• Автор: Ума Найду
• Кількість сторінок: 344
• Тверда обкладинка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.