Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам
Олівер Беркмен
❓ Часті запитання про цю книгу
Це інструкція з техніки медитації?
Основний зміст — роздуми та практичні підходи до обмежень, часу й пріоритетів, а не курс конкретної медитативної техніки.
Що означають чотири тижні в підзаголовку?
Так організовано знайомство з ідеями книги. Це формат читання й осмислення, а не обіцянка гарантованих змін за місяць.