Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя

Книга досліджує, як накопичення щоденних «мікротравм» — дрібних образ, газлайтингу, стресів і складних стосунків — поступово виснажує психіку. Авторка пояснює, як ці дрібні ушкодження можуть проявлятися у вигляді високофункціональної тривоги, перфекціонізму, безсоння, переїдання та проблем у стосунках, і дає практичні поради й трьохетапний підхід для усвідомлення, прийняття та подолання таких мікротравм.