Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів
Недра Ґловер Тавваб
❓ Часті запитання про цей товар
Про що ця книга?
Ця книга допомагає зрозуміти, як вибудовувати здорові межі у стосунках з іншими людьми та із собою. Ви дізнаєтесь, як говорити ні без почуття провини, захищати свій простір і почуватись спокійно у будь-яких ситуаціях.
Кому підійде ця книга?
Це керівництво для всіх, хто втомився від токсичних стосунків, постійно відчуває вину за відмову чи не вміє захищати свої інтереси. Особливо корисна тим, хто прагне жити без травм минулого та відчувати внутрішню гармонію.
Чому варто прочитати?
Книга дає практичні інструменти для побудови спокійного життя, де ваші бажання та потреби мають значення. Ви навчитесь розпізнавати порушення меж та впевнено їх захищати без конфліктів і стресу.
Який жанр цієї книги?
Це практичний посібник з психології та саморозвитку, який поєднує теорію про особисті кордони з конкретними вправами. Читається легко, як розмова з досвідченим психологом, який дійсно розуміє ваші проблеми.