П’ять травм і масок, які заважають бути собою
Ліз Бурбо
❓ Часті запитання про цей товар
Які саме п'ять травм розглядає авторка
Ліз Бурбо описує травми відкидання, покинення, приниження, зради й несправедливості. Кожній травмі відповідає захисна маска: втікач, залежний, мазохіст, контролюючий і ригідний. Авторка детально розбирає поведінку й мислення людей із кожним типом травми.
Чи потрібна попередня психологічна підготовка, щоб читати цю книгу
Ні. Книга написана доступно й звернена до широкого читача. Авторка пояснює все з прикладами з реального життя — без складного академічного жаргону. Підійде як тим, хто вперше цікавиться психологією, так і тим, хто вже знайомий із темою.
Це суто теоретична книга чи є практичні вправи
Книга має формат психологічного самовчителя — авторка не лише пояснює природу травм, а й пропонує практичні поради, як їх розпізнати й почати зцілювати. Кожна травма описана з конкретними прикладами поведінки й думок.
Чи можна впізнати себе в кількох травмах одразу
Так, і це нормально. Більшість людей несуть у собі кілька травм у різному ступені. Авторка пояснює, як вони можуть поєднуватися й накладатися одна на одну, формуючи складніші захисні моделі поведінки.
Чи передаються ці травми від батьків до дітей
Так, Бурбо говорить про це прямо: травми формуються в дитинстві через стосунки з батьками й передаються з покоління до покоління. Усвідомлення цього — перший крок до того, щоб розірвати цикл і не передавати травму далі.