Почни із себе. Як зрозуміти свої потреби в романтичних стосунках

Річард Шварц

0,00 zł - 0,00 zł

75,00 zł

Новинка

75,00 zł - 75,00 zł

75,00 zł

Податки включені в ціну

Наявність:

в наявності, готово до відправлення

Часті запитання

Про що книга «Почни із себе»?

Про те, як розпізнавати власні потреби, захисні реакції та болючі переживання, щоб будувати стосунки на довірі й відповідальності, а не на залежності та страху втрати.

Хто такий Річард Шварц?

Автор моделі Internal Family Systems (IFS), що розглядає психіку як систему внутрішніх частин; у цій книжці він застосовує її до романтичних стосунків.

Яке це видання?

Видавництво «Наш Формат», 2026 рік, 176 сторінок, тверда обкладинка.

Опис

Про книгу

«Почни із себе» Річарда Шварца — книжка про романтичні стосунки, у якій близькість починається не з пошуку «ідеального» партнера, а зі знайомства з власним внутрішнім світом. Автор пропонує відпустити очікування, що інша людина заповнить нашу порожнечу, постійно заспокоюватиме страхи чи підтверджуватиме нашу цінність.

В основі — модель Internal Family Systems (IFS), яку створив сам Шварц: психіка розглядається як система внутрішніх частин зі своїми почуттями, потребами й захисними реакціями. Автор пояснює, чому конфлікти в парі загострюються, коли ми несвідомо перекладаємо на партнера відповідальність за зцілення власних вразливих частин. Книжка не закликає терпіти зневагу чи насильство — вона про ту частину стосунків, за яку відповідаємо ми самі.

Кому підійде

людей, які помічають у стосунках повторювані сценарії, страх втрати чи потребу постійно чути підтвердження любові;
пар, які хочуть зрозуміти природу своїх конфліктів і перестати намагатися змінити одне одного;
читачів, які вже знайомі з моделлю IFS і хочуть побачити, як вона працює в партнерстві.

Особливості видання

Автор — Річард Шварц.
Видавництво — Наш Формат.
Мова видання — українська; оригінальна назва — You Are the One You've Been Waiting For: Applying Internal Family Systems to Intimate Relationships.
Рік видання — 2026.
Сторінок — 176.
Обкладинка — тверда.
ISBN 9786178650278.

Замовте книгу в BookCafe з доставкою InPost за 1–2 дні по Польщі (від 200 зл — безкоштовно) або заберіть її в нашій книгарні у Вроцлаві.

Деталі

Видавництво: Наш Формат
Автор: Річард Шварц
Кількість сторінок: 176
Тверда обкладинка

Доставка

InPost Paczkomat — 1–2 робочі дні
Замовлення відправляємо щодня. Ви отримаєте SMS та email із кодом для отримання посилки.

InPost Кур’єр — 1–2 робочі дні
Кур’єр доставить замовлення за вашою адресою. InPost попередньо повідомить деталі доставки.

Ми пакуємо книги дбайливо, щоб вони приходили у чудовому стані.

Повернення

Якщо товар не підійшов — ви можете повернути його протягом 14 днів від дати отримання.

Умови повернення:

• книга в ідеальному стані (без пошкоджень і слідів використання);
• наявний доказ покупки (email або PDF);
• вартість відправлення повернення покриває клієнт.

Після отримання повернення ми перевіряємо стан товару.

Якщо все відповідає умовам — кошти будуть повернені протягом 7 робочих днів на той самий спосіб оплати.

Каталог