Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього)

Книга від Джессіки МакКейб про реалії життя з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю і практичні стратегії для щоденного функціонування. Авторка, яка сама живе з РДУГ, пояснює, чому боротьба з природними особливостями мозку часто не працює, і пропонує інструменти для адаптації: способи покращити фокус, планування й виконання завдань, регулювання емоцій та організацію часу. Текст побудований так, щоб його було зручно читати людям із РДУГ — короткі абзаци, виділення ключових ідей і практичні «швидкі поради». Книга покликана допомогти розпізнати сильні сторони й труднощі, справлятися з «поганими днями розуму» і залишатися добрими до себе.