6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя
Часті запитання
Скільки часу на день потрібно для щоденника?
Лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини ввечері — на такий ритм розрахована методика Домініка Спенста.
На чому ґрунтується методика «6 хвилин»?
На перевірених принципах позитивної психології; щоденна практика допомагає формувати корисні звички й змінювати спосіб мислення.
Яке це видання?
Переклад українською Марії Вачко, видавництво BookChef, тверда обкладинка, 288 сторінок.